Rédactrice spécialisée en santé et nutrition
Derrière le nom de plume Solveig Lavergnat, la rédaction de tsport.fr suit fitness, sport et nutrition.
Fitness
Apprenez à choisir les machines en salle de sport selon vos objectifs, entre cardio-training, musculation guidée et réglages ergonomiques essentiels.
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Face à la dénutrition, les compléments hyperprotéinés en pharmacie offrent une solution adaptée, sûre et personnalisée grâce au conseil du pharmacien et à des formules certifiées.
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La rupture du ligament croisé antérieur nécessite 9 mois de rééducation rigoureuse pour retrouver un genou stable et reprendre le sport en toute sécurité.
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Perdre 2 kilos en 2 jours est possible grâce à la déplétion du glycogène et la perte d'eau, et non à la combustion rapide de graisse.
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Découvrez comment calculer précisément vos calories pour une prise de masse musculaire contrôlée et éviter le stockage de gras inutile.
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Ce comparatif détaille 4 critères clés pour choisir une montre de running adaptée à votre profil et budget, évitant ainsi un équipement surdimensionné.
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Apprenez combien de temps marcher pour maigrir efficacement, avec une dépense de 300 kcal par heure et des conseils pour progresser en 3 étapes.
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