Sport

Actualisation de nos publications : note de la rédaction de septembre 2026

27 septembre 2026 Nicolas Nicolas 1 min de lecture

Publié par : Nicolas Nicolas — Rédacteur en chef

Notre rédaction a entrepris un travail approfondi de relecture et de mise à jour de ses articles les plus consultés afin de vous proposer des informations toujours claires. Ce projet de révision, mené par notre rédactrice Solveig Lavergnat et validé par notre rédacteur en chef Nicolas Nicolas, permet d’actualiser les titres et d’indiquer clairement l’auteur et le relecteur sur chaque page. La date de dernière mise à jour est désormais affichée de manière systématique sur l’ensemble des articles concernés.

Voici la liste des dix premiers articles ayant bénéficié de cette mise à jour éditoriale.

Endurance fondamentale : tableau de zones, calcul d’allure et repères pour progresser — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
8 semaines, 3 séances : un plan 10 km pour viser un chrono réaliste — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
Prépa semi-marathon en 3 séances : 8 à 12 semaines pour finir 21,0975 km sans partir trop vite — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
Tendinite du coude : 4 gestes concrets pour calmer la douleur sans l’entretenir — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
Perte de poids et sport : faut-il manger avant ou après l’entraînement pour brûler plus de graisses ? — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
Temps moyen course 7 km femme : 49 minutes à 7 min/km, mais ce n’est pas une note — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
Petit déjeuner équilibré pour perdre du poids : 6 idées pour rester rassasié jusqu’à midi — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
Régime micronutrition : une journée de menus pour stabiliser la satiété et l’énergie — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
Programme de nutrition pour prise de masse : ajustez les apports par paliers — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026
Kinésithérapie du pied : techniques de rééducation et exercices pour retrouver une marche fluide — Solveig Lavergnat — mis à jour le 27 septembre 2026

Consulter la liste complète des articles mis à jour

À propos
Articles récents

Nicolas Nicolas

Nicolas coordonne l'ensemble de la ligne éditoriale de tsport.fr, en veillant à la diversité des sujets liés au sport et à la santé. Il sélectionne rigoureusement les thématiques abordées et supervise le travail de rédaction pour garantir la clarté des contenus. Chargé de la relecture et de la correction, il valide chaque article avant sa publication pour assurer la fiabilité des informations partagées. Son objectif est de proposer aux lecteurs un contenu accessible, précis et régulièrement mis à jour.

Les derniers articles par Nicolas Nicolas (tout voir)

Actualisation de nos publications : note de la rédaction de septembre 2026 - 27 septembre 2026
Pourquoi le dos fait-il mal à vélo, et comment régler selle, posture et gainage ? - 9 août 2026

Articles qui pourraient vous intéresser :